„UPĖS MERGINŲ IR MAMŲ AKADEMIJOS“METINĖ PROGRAMA
Naujos grupės pradžia 2025 metų kovą, o pabaiga 2025 metų kovą. Projekto metu, per edukacinę patirtinę veiklą merginos, veikdamos 20-ies bendraamžių grupėje gilins žinias ir mokysis savo gyvenime prisijaukinti:
Nauda merginoms
Sudalyvavusi UMMA metų programoje paauglė:
- Taps labiau savimi pasitikinti ir oresnė.
- Patirs, ką reiškia tikra, sąmoninga ir palaikanti, o ne aplinkybių primesta draugystė.
- Pažins savo ir kitų emocijas bei įgis žinių, kaip su jomis gyventi.
- Išmoks dirbti komandoje.
- Taps atviresnė.
- Pradės siekti būti pavyzdžiu kitiems.
- Susipažins su svarbiausiais sveikatingumo elementais.
- Įvertins savo stiprybes ir išmoks stoti į akistatą su savo silpnybėmis.
- Išmoks prisiimti įsipareigojimus ir jų laikytis.
- Pažins savo ribas ir įsivardins neparduodamas vertybes.
- Supras, ką reiškia gerbti savo tėvus, protėvius ir aplinkinius.
- Išmoks veikti neapibrėžtume.
- Patirs, ką reiškia lyderiavimas.
Metų trukmės programos metu:
-
PAAUGLĖS:
- Merginos turės virš 400 kontaktinių valandų tiesioginio darbo su mentorėmis moterimis ir savo bendraamžių grupe.
- Dalyvaus 3-iose savaitgalinėse teminėse stovyklose Auksinėje girioje, Molėtų raj.;
- Dalyvaus 1-oje savaitės trukmės visų projekte dalyvavusių merginų sąskrydyje vasaros stovykloje Auksinėje girioje, Molėtų raj.
- Dalyvaus savo grupės merginų ir mamų savaitgalinėje stovykloje „Širšių lizdas“ Auksinėje girioje, Molėtų raj.;
- Dalyvaus 3-ose visos dienos patyriminėse stovyklose (bet kur Lietuvoje!);
- Dalyvaus bent 34 online susitikimuose;
- Kartu su savo bendraamžių grupe rengs bendrą metinį socialinį projektą;
- Atliks įvairias individualias užduotis.
-
MAMOS:
- Privačioje Facebook grupėje po kiekvienos stovyklos ir patirtinio dienos susitikimo gausite grįžtamąjį ryšį apie tai kaip sekėsi ir ką patyrė paauglių grupė;
- Dalyvausite savo grupės merginų ir mamų savaitgalinėje stovykloje „Širšių lizdas“ Auksinėje girioje, Molėtų raj.;
- Kartą per du mėnesius, internetu, dalyvausite mokymuose ar vebinaruose šeimų nariams.
- Visos programos metu tris kartus gyvai arba internetu individualiai susitiksite su Jūsų dukters mentore;
- Galės prisijungti prie „Super Jump“ mamų grupės;
- Reguliariai gausite užduotis, kurios leis patirti ir suprasti tai ką išgyvena Jūsų dukra. Likus ne vėliau kaip dviem mėnesiams iki projekto pradžios gausite metinį susitikimų tvarkaraštį.
Tęstinės programos metu merginos mokysis
- iš naujo įsivardinti sėkmę bei rasti būdus jos siekti nekenkiant sau, santykiams su šeima ir aplinkiniais, o, svarbiausia, neaukojant savivertės;
- sutaupyti bent 15 gyvenimo metų, skirtų rizikingų paauglystės sprendimų pasekmėms užglaistyti;
- suformuoti stiprų vertybinį stuburą;
- prisijaukinti savivertę, pasitikėjimą, lyderystę ir sveiką gyvenimo būdą;
- sukurti tvirtą ryšį ir šiltus santykius su mama, šeima, aplinka.
METŲ TEMOS:
Mentorystės programoje Jūsų dukra keliaus per 4 temas. Šios temos atsiskleis per įvairias patyrimines veiklas, tokias kaip paskaitos, edukacijos, žygiai, diskusijos, psichofizinės patirtys ir t.t.
Ruduo
ORUMAS
- Draugiško ryšio su savimi ir aplinka kūrimas
- Jausmų raiška
- Meilės kalbos: supratimas ir pritaikymas
- Kertiniai įsitikinimai ir gyvenimo principai
- Orumas ir savivertė
- Savivertės treniravimas
- Smalsumas, atvirumas bei pažeidžiamumas
- Asmeninių stiprybių paieška
ŽIEMA
GYVENIMAS MOTERS ODOJE
- Moters archetipai
- Cikliškumas
- Savirealizacija ir kūrybiškumas
- Įpročio galia
- Įsipareigojimas – draugystėje, šeimoje, visuomenėje
- Emocinis raštingumas. Merginos emocinis pasaulis ir psichosomatika
- Empatija ir atjauta – skirtumai. Mano ir kitų žmonių ribos
- Psichologinis atsparumas
- Kūrybiškas požiūris į iššūkius
- Sporto ir sveikos gyvensenos svarba
- Merginos asmens higiena, kosmetika, stilius
pavasaris
LYDERYSTĖ
- Asmenybių skirtumai. Keturios stichijos
- Emocinis stabilumas ir streso valdymas
- Unikalumas veikiant komandoje
- Bendradarbiavimas ar bendrystė?
- Problemų sprendimo įgūdžių ugdymas
- Lyderystė ir saugios aplinkos kūrimas
- Autoritetas
- Ateities vizija
Vasara
ŽINIU IR PATIRČIŲ SINERGIJA
Vasaros savaitės stovyklos-sąskrydžio metu į merginų patirtis bus integruotos visos anksčiau minėtos temos.
Registracija į 2025/2026 metų grupę jau prasidėjo
Pateikti registraciją gali visos 13-18 metų amžiaus merginos, nesergančios psichikos ligomis ir nevartojančios psichiką veikiančių preparatų.
Užtikrink savo dukrai vietą jau šiandien. Programos pradžia 2025 metų kovą.
Tai pasirinkimas tiems, kurie nori būti užtikrinti, kad jų dukra mokysis Upės merginų ir mamų akademijoje. Metų studijų UMMA akademijoje kaina 4 300 eurų. Sumą galima mokėti iš karto arba dalimis visus metus. Užpildžius šią anketą su jumis nedelsiant susisieks UMMA akademijos komanda.
Kilus klausimams – susisiekime
